L-CITRULLIN

L-Citrullin wurde im Jahr 1914 aus Wassermelonen isoliert und erhielt so ihren Namen – „citrullus lanatus“ ist Latein für Wassermelone. L-Citrullin ist eine nicht-proteinogene, nicht-essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass sie nicht direkt am Aufbau von Proteinen im Körper beteiligt ist und von diesem selber hergestellt werden kann.

Die Aminosäure L-Citrullin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern & kommt häufig bei Pre-Workout Supplements & Pump Booster zum Einsatz. German Elite Nutrition L Citrullin DL-Malat 2:1 ist eine leistungsstarke 2:1 Version, bestehend aus 70 % L-CITRULLIN & 30 % MALAT. L Citrullin DL-Malat mit einem optimalem 2:1 Verhältnis, zeichnet sich durch seine besonders hohe Absorption aus. Durch die enthaltene Malat Verbindung kann das Citrullin besonders schnell vom Körper aufgenommen & verarbeitet werden.

Im Bereich des Bodybuildings ist Citrullin Malat primär für seine stark Pump- steigernde Wirkung bekannt, besitzt jedoch noch eine Vielzahl weiterer Vorzüge, von denen praktisch jeder Sportler vom Ausdauersportler bis zum Profibodybuilder profitieren kann.

Citrullin dient Deinem Körper als Substrat für den Arginin – Stickstoffoxyd Synthase – Stickstoffoxyd Pfadweg und regt gleichzeitig die Produktion des Enzyms Stickstoffoxyd Synthase an, welches für die Stickstoffoxyd Produktion in Deinen Adern verantwortlich ist, was in einer maximalen Produktion von Stickstoffoxyd resultiert. Stickstoffoxyd dient in Deinen Blutgefäßen als Botenstoff, der eine Entspannung des glatten Muskelgewebes der Adern hervorruft, was in einer Weitung der Adern und einem maximalen Blutfluss zu Deinen arbeitenden Muskeln resultiert. Diese extreme Blutzufuhr, die schneller stattfindet, als das Blut wieder aus Deinen Adern abfließen kann, führt zu einem mörderischen Pump. Doch der Pump ist bei weitem nicht alles...

Eine maximal gesteigerte Blutzufuhr zu deinen Muskeln ist gleichbedeutend mit einer maximalen Zufuhr von Sauerstoff, Energie liefernden Nährstoffen und körpereigenen anabolen Hormonen, um Deine Muskeln während des Trainings mit all dem zu versorgen, was sie für extreme Leistungen und ein maximal gesteigertes Leistungsniveau benötigen. Gleichzeitig werden durch den maximal gesteigerten Blutfluss auch toxische Stoffwechselprodukte, die während intensiver Trainingseinheiten unweigerlich in Deinen Muskeln als Abfallprodukte des Energiestoffwechsels produziert werden abtransportiert, was extrem wichtig ist, da mit steigenden Mengen dieser toxischen Abfallprodukte die Kontraktionsfähigkeit Deiner Muskeln immer weiter abnimmt, bis es letztendlich zum Muskelversagen kommt. Zusätzlich verbessert Stickstoffoxyd die kontraktile Funktion Deiner Muskeln, während es gleichzeitig die Glukoseaufnahme in Deine Muskeln erhöht.

Citrullin Malat besitzt die Fähigkeit, die ATP Produktion in Deinen Muskeln für mehr Trainingsenergie zu steigern, während es gleichzeitig einer vorzeitigen Muskelerschöpfung durch eine Übersäuerung Deiner Muskeln entgegenwirkt. Letzteres hängt damit zusammen, dass Citrullin den limitierenden Faktor für während des Trainings entstehenden toxischen Ammoniak darstellt und mehr Citrullin in einem schnelleren Abbau von Ammoniak resultiert.

Nach dem Training resultiert eine bessere Versorgung Deiner erschöpften Muskeln mit Sauerstoff, wichtigen Muskelaufbaunährstoffen und körpereigenen anabolen Hormonen aufgrund einer gesteigerten Blutzufuhr natürlich auch in einer schnelleren und besseren Regeneration, so dass du schneller wieder bereit für die nächste Trainingseinheit sein wirst und häufiger einen Wachstumsreiz setzen kannst, ohne auszubrennen oder ins Übertraining zu geraten.

Darüber hinaus erhöht Citrullin die Muskelproteinsyntheserate, so dass mehr Muskelprotein und somit auch mehr Muskelmasse aufgebaut werden kann. Auch die Steigerung des Muskelvolumens durch den Pump, den Citrullin hervorruft, besitzt direkte, den Muskelaufbau steigernde Wirkungen, da Dein Körper den gesteigerten Druck auf seine Muskelzellen als Bedrohung für die Integrität dieser Zellen ansieht, worauf er damit reagiert, dass er diese Zellen durch eine gesteigerte Muskelproteinproduktion stabiler macht. Zusätzlich resultiert der extreme Muskelpump in einer Dehnung der Faszie – dem harten, faserigen Geflecht aus Bindegewebe, das Deinen Muskeln ihre Stabilität verleiht, aber gleichzeitig auch den Raum begrenzt, der diesen für ein Wachstum zur Verfügung steht. Wissenschaftliche Untersuchungen konnten zeigen, dass eine solche wiederholte Dehnung der Faszie direkte anabole, den Muskelaufbau fördernde Wirkungen besitzt.