L-Glutamin zählt zu den semi-essentiellen Aminosäuren, welche unser Körper in geringen Mengen selber herstellen kann, allerdings muss der Großteil über die Nahrung aufgenommen werden. Nahrungsmittel wie Fisch, Fleisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte bieten sich hier sehr an, da diese größere Mengen an natürlichem Glutamin beinhalten.
Reines L-Glutamin, in seiner freien Form, ist mit einem Anteil von 60% die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Muskelgewebe und nimmt viele wichtige Funktionen bei der Proteinsynthese und bei diversen Stoffwechselprozessen ein.
Gerade für Sportler jeder Disziplin stellt L-Glutamin eine sehr nützliche und beliebte Ergänzung da. Durch hartes und intensives Training kann der Glutamin-Spiegel im Muskel recht schnell sinken, unser Körper ist dann nicht in der Lage, schnell wieder Glutamin bereit zu stellen. Gerade aus diesem Grund kann eine Supplementierung direkt nach dem Training sehr sinnvoll sein.
Im Zusammenhang mit L-Glutamin wird oft fälschlich der Begriff Glutaminsäure genannt. Glutaminsäure ist zwar chemisch gesehen fast gleich mit L-Glutamin, allerdings nicht das selbe. Denn Glutaminsäure ist nichts anderes als Glutamat! Glutamat kann in höheren Dosierungen sogar toxisch für den Stoffwechsel wirken. Somit sollten Sie immer darauf achten, ein reines Glutamin zu supplementieren.
GEN Nutrition L-Glutamin Pure Powder wird durch einen aufwendigen und natürlichen Fermentations-Prozess aus GMO-freien Mais gewonnen und ist somit, im Gegensatz zu synthetisch hergestelltem L-Glutamin, sehr gut verfügbar für unseren Körper.
Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit L-Glutamin. Dieses Produkt ist kein Arzneimittel.
Nähwertangaben / Nutrition Facts | ||
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Nährwerte |
Pro 6g Pulver (2 Messlöffel)
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%NRV*
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L-Glutamin |
6 g
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*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011.
Zutaten: L-Glutamin
Verzehrempfehlung: An nicht Trainingstagen nach dem Aufstehen 1 Portion (6 g = 2 Scoops) mit Wasser oder Saft verzehren. An Trainingstagen nach dem Training 1 Portion (6 g = 2 Scoops) mit Wasser oder Saft verzehren.